為什么有的人很瘦，體脂率卻很高？貴陽市第二人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任陳琳表示，這和運(yùn)動(dòng)方式有一定的關(guān)系。

肌肉的生長與運(yùn)動(dòng)方式及營養(yǎng)攝入密切相關(guān)。首先，肌肉合成需要充足的蛋白質(zhì)作為原料，但一些人因飲食偏好（如不愛吃肉或偏食），可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，從而影響肌肉生長。此外還有一種情況是“少動(dòng)多吃”的生活方式，即缺乏運(yùn)動(dòng)刺激，導(dǎo)致肌肉無法有效合成和維持。從科學(xué)增肌的角度來看，運(yùn)動(dòng)是最有效的刺激因素，而合理的營養(yǎng)攝入則是必要的支持條件。

貴州日報(bào)天眼新聞?dòng)浾?趙飛羽

編輯 鄭康寧

二審 劉娟

三審 劉丹